Все повече хора съобщават за подуване на корема, газове, коремен дискомфорт или диария след консумация на мляко и млечни продукти. В много случаи причината е състояние, известно като лактозна непоносимост – едно от най-често срещаните нарушения в храносмилането.
Въпреки че не представлява алергия и обикновено не е опасна за живота, лактозната непоносимост може значително да влоши качеството на живот и да доведе до ограничения в храненето, ако не бъде правилно диагностицирана.
Какво представлява лактозата?
Лактозата е естествената захар, която се съдържа в млякото и млечните продукти. За да бъде усвоена от организма, тя трябва да бъде разградена от ензим, наречен лактаза, който се произвежда в тънките черва.
Когато организмът не произвежда достатъчно лактаза, лактозата остава неразградена и достига дебелото черво. Там тя се ферментира от чревните бактерии, което води до характерните симптоми.
Какви са симптомите на лактозната непоносимост?
Симптомите обикновено се появяват между 30 минути и няколко часа след прием на млечни продукти.
Най-честите оплаквания включват:
- подуване на корема;
- газове;
- куркане и дискомфорт в корема;
- коремни болки и спазми;
- диария;
- гадене;
- чувство за тежест след хранене.
Тежестта на симптомите зависи от количеството приета лактоза и степента на лактазния дефицит.
Лактозна непоносимост или алергия към мляко?
Тези две състояния често се бъркат, но са напълно различни.
Лактозната непоносимост е свързана с липса на ензим и засяга храносмилането.
Алергията към белтъците на кравето мляко е реакция на имунната система и може да предизвика кожни обриви, отоци, задух и други алергични прояви.
Поради тази причина правилната диагностика е от съществено значение.
Кой е изложен на по-висок риск?
Лактозната непоносимост може да се развие във всяка възраст, но е по-честа при:
- възрастни хора;
- пациенти с хронични заболявания на червата;
- хора след чревни инфекции;
- пациенти с целиакия или възпалителни чревни заболявания;
- лица с фамилна обремененост.
Как се диагностицира лактозната непоносимост?
Диагнозата се поставя въз основа на симптомите и специализирани изследвания.
Съвременната лабораторна диагностика позволява установяване на генетична предразположеност към лактозна непоносимост, което е особено полезно при пациенти с дългогодишни оплаквания или неясни стомашно-чревни симптоми.
Генетичният тест е еднократно изследване, тъй като генетичната информация не се променя през живота.
Какво да направите при съмнение за лактозна непоносимост?
Не е препоръчително самостоятелно да изключвате всички млечни продукти от менюто си без консултация със специалист.
Млечните продукти са важен източник на калций, белтъчини и витамини. При потвърдена диагноза може да се изготви индивидуален хранителен режим, който да осигури необходимите хранителни вещества без поява на неприятни симптоми.
Кога да потърсите изследване?
Добре е да обсъдите възможността за диагностика, ако:
- редовно имате подуване след консумация на мляко;
- страдате от необясними стомашно-чревни оплаквания;
- имате фамилна анамнеза за лактозна непоносимост;
- симптомите се повтарят при прием на млечни продукти.
Ранното установяване на причината може да помогне за подобряване на храносмилането, качеството на живот и избягване на ненужни хранителни ограничения.
Изследвания за лактозна непоносимост в Лабдерма
В Лабдерма можете да получите професионална консултация относно подходящите лабораторни изследвания при съмнение за лактозна непоносимост.